Chuyển đến nội dung
TRẢI NGHIỆM TRỰC TUYẾN

Win the Morning with Liz Gleadle

Một phần của bộ sưu tập cho vận động viên Olympic và vận động viên Paralympic
Đối tác Olympic toàn cầu

Trải nghiệm Olympic do Liz tổ chức

90 phút
Tối đa 100 khách. Có thể tổ chức cho các nhóm riêng có quy mô tối đa là 30 khách
Tham gia từ máy tính, điện thoại hoặc máy tính bảng của bạn
Ngôn ngữ: Tiếng Anh

Những điều bạn sẽ làm

Do you feel like you waste your morning feeling slow, half awake, or unfocused? Do you feel unmotivated when you wake up, and then hope to find inspiration later in the day, but don’t?

In this online experience, we’ll walk through the morning routine that helped me get to, and keeps me competing at a world-class level. We’ll start by hydrating with a cold glass of lime-salt water and I’ll tell you the incredible story of how I made my first Olympic team after getting hit by a track and field hammer (warning: it’s the biggest bruise you’ll ever see). This event was the catalyst of my obsession with habits & routines. Next, we'll do some gentle but energising movements to activate your body. Thirdly, we'll go through effective journaling cues to activate a positive and motivated mindset. With blood flowing and a primed outlook, I’ll guide you through a short but highly effective meditation. As the finale, you'll learn the trick of how to enjoy a cold shower as well as some of the physiological benefits.

A “cheat sheet” of the routine as well as links to more info is provided after the experience.

This Experience is great for team-building. You can book a private experience for your group. If your group larger than my listed max group size for private groups, send me a message. It can also be shortened to 45 minutes webinar-style experience if time is a factor.
Do you feel like you waste your morning feeling slow, half awake, or unfocused? Do you feel unmotivated when you wake up, and then hope to find inspiration later in the day, but don’t?

In this online experience, we’ll walk through the morning routine that helped me get to, and keeps me competing at a world-class level. We’ll start by hydrating with a cold glass of lime-salt water and I’ll tell you the incredible story of how I made my…

Cách thức tham gia

  • Tham gia cuộc gọi video
    Sử dụng Zoom để tham gia trên máy tính để bàn hoặc thiết bị di động của bạn. Sau khi đặt trải nghiệm, bạn sẽ nhận được email có chứa liên kết và thông tin chi tiết về cách tham gia.
  • Đặt theo nhóm riêng
    Liz có thể tổ chức cho các nhóm riêng với quy mô tối đa là 30 khách. Mức giá tối thiểu cho nhóm riêng là $118.

Vật dụng nên mang theo

  • Printed Journal Worksheet (provided) & a Pen
  • Open Mind!
  • Any questions you might have about life as an athlete
  • Big glass (14-18oz) filled with cold water, 1/4 tsp coloured salt ( i.e. pink Himalayan) and 1/2 lime juiced
  • Comfortable, non-restrictive clothing
Từ $32
/người
Th 5, 28 thg 1
15:30 - 17:00 (EST)
Chỉ dành cho nhóm riêng
Từ $118/nhóm
Từ $118/nhóm
CN, 7 thg 2
12:00 - 13:30 (EST)
Tham gia cùng 1 khách khác
$32/người
$32/người
Th 2, 8 thg 2
12:00 - 13:30 (EST)
Chỉ dành cho nhóm riêng
Từ $118/nhóm
Từ $118/nhóm

Gặp gỡ người tổ chức của bạn – Liz

Vận động viên Olympic · Đại diện cho Canada · Tổ chức trải nghiệm trên Airbnb kể từ 2016
  • 97 đánh giá
  • Đã xác minh danh tính
I have the most incredible (and strange) job: I throw the javelin for a living. I’ve represented Canada at the 2012 and 2016 Olympics and competed as a professional athlete for nine years. My favorite part of this journey has been the opportunity to continuously learn and apply new information, habits, and activities that unlock our incredible human potential.

I want to share my most curated and effective habit: a morning routine that sets you up to win the day. I’ve hosted a variety of athletes, go-getters, and company groups online through my routine; I look forward to taking you through it as well!

(Copyright Getty Images)
I have the most incredible (and strange) job: I throw the javelin for a living. I’ve represented Canada at the 2012 and 2016 Olympics and competed as a professional athlete for nine years. My favorite part of this journey has been the opportunity to continuously learn and apply new information, habits, and activities that unlock our incredible human potential.

I want to share my most curated and effective habit: a morning routine that sets you up to win the day. I’ve hosted a variety…
Để bảo vệ khoản thanh toán của bạn, tuyệt đối không chuyển tiền hoặc liên lạc bên ngoài trang web hoặc ứng dụng Airbnb. Tìm hiểu thêm
Đối tác Olympic và Paralympic toàn cầu
Trải nghiệm trực tuyến cùng các vận động viên hàng đầu thế giới
Mỗi trải nghiệm đều do các vận động viên – những người đã tham gia các kỳ Olympic và Paralympic – tổ chức.
Khám phá các thị trấn, địa điểm và văn hóa địa phương – nơi các vận động viên tập luyện.
Cho dù bạn là một vận động viên hay khán giả, hãy tìm kiếm trải nghiệm phù hợp với kỹ năng của bạn.

Xếp hạng 5,0/5 theo 97 đánh giá.

Pam
tháng 1 năm 2021
Liz did a great job of personalizing her presentation to each of us. She has an impressive depth of knowledge about wellness, body fitness and function. I am only one day in to my commitment to a new morning schedule - so far so good.
Jan
tháng 1 năm 2021
How many Olympians/world class performers do we get to meet? Liz fits that and much more. With a delightful positive uplifting attitude and “news to use” Liz can show you the key elements that will help you win the day everyday.
Elizabeth
tháng 1 năm 2021
Really great ideas, supported with scientific evidence and explained in an intelligent yet quick manner that allow you to adopt a principle easily.
Elizabeth
tháng 1 năm 2021
Exceeded my expectations. I waited a week to review so I could put the ideas I learned to use. Liz’s routine has made a significant improvement to my day. I appreciated the clear, experiential instructions and research- backed written information she gave us. I am used to morning routines being really hard - an early rise time, a challenging workout time — and I tend not to be able to stick to it. This routine can be done anytime you get up. And you do it before you workout (if you choose to workout). It never occurred to me a morning routine could be so efficient and easy to accomplish. I look forward to it. Thank you for sharing this! I’d love a similar class on fitness.
Exceeded my expectations. I waited a week to review so I could put the ideas I learned to use. Liz’s routine has made a significant improvement to my day. I appreciated the clear…
Kate
tháng 1 năm 2021
I can’t recommend this experience enough—Liz was very thoughtful in how she structured the experience and was very generous with taking questions. We learned very practical and doable exercises for improving our focus and routines...and will be rooting for her in the next Olympics!
I can’t recommend this experience enough—Liz was very thoughtful in how she structured the experience and was very generous with taking questions. We learned very practical and doa…
Omkar
tháng 1 năm 2021
Liz has great presence and shared in a customised way according to everyone’s need in a group setting. There were valuable takeaways for me. Highly recommend her session to anyone who is looking forward to make their start of the day even more productive.
Liz has great presence and shared in a customised way according to everyone’s need in a group setting. There were valuable takeaways for me. Highly recommend her session to anyone…

Chọn trong số các ngày còn trống

Có sẵn 4
  • Th 5, 28 thg 1
    15:30 - 17:00 (EST)
    Chỉ dành cho nhóm riêng
    Từ $118/nhóm
  • CN, 7 thg 2
    12:00 - 13:30 (EST)
    Tham gia cùng 1 khách khác
    $32/người
  • Th 2, 8 thg 2
    12:00 - 13:30 (EST)
    Chỉ dành cho nhóm riêng
    Từ $118/nhóm
  • Th 6, 12 thg 2
    11:00 - 12:30 (EST)
    Chỉ dành cho nhóm riêng
    Từ $118/nhóm

Những điều cần biết

Chính sách hủy

Với mọi trải nghiệm, bạn đều có thể hủy và được hoàn tiền đầy đủ trong vòng 24 giờ sau khi mua hoặc muộn nhất 7 ngày trước khi trải nghiệm bắt đầu.

Yêu cầu đối với khách

Bạn sẽ cần có kết nối Internet cũng như khả năng phát trực tuyến âm thanh và video để tham gia. Liên kết và thông tin chi tiết về cách tham gia sẽ được nêu trong email xác nhận đặt chỗ của bạn.